중앙일보헬스미디어에서"1분 걷고 1분 뛰는 방식으로 시작…안전한 달리기법"이라는 기사를 게재했습니다.
최근 개봉한 영화 탈주에서는 배우 이제훈씨가 달리고 또 달리는 모습을 보여주며 완벽한 다이어트에 성공한 모습을 보여 눈길을 끌었습니다.
달리기는 체지방을 효과적으로 태울 수 있는 최고의 운동입니다.
그러나 올바른 달리기 방법을 알아야 부상 없이 오래 달리기를 즐길 수 있습니다. 임현제 부병원장의 도움말로 안전한 달리기 방법을 알아보세요.
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