스포츠동아에서"여름 갈증, 과일 샐러드로 수분 충전"라는 기사를 게재했습니다.
여름철 맛있고 상쾌한 다이어트가 필요할 때입니다.
특히 수분관리가 중요합니다. 체중 감량 시 수분이 부족하면 식욕 조절이 어려워지고
변비·피로감·피부건조 등이 유발될 수 있기 때문입니다.
이때 수분을 섭취하며 영양소와 맛도 느낄 수 있다면 어떨까요.
기사를 통해 다이어트 중 수분 섭취와 포만감에 좋은 과일에 대해 정보를 확인해 보세요.
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