헬스조선에서는 생활 속 다이어트 요령 5가지를 365mc 비만클리닉 김하진 수석원장님의 도움말을 인용하여 기사를 보도하였습니다.

신문에서는 아래와 같이 방법을 제시하였습니다.

1. 저칼로리 음식인 오이·당근 활용하기
2. 유산소 운동 80%, 근력 운동 20% 비율이 좋아
3. 텔레비전 볼 때는 훌라후프와 함께
4. 아침은 반드시, 저녁은 소식으로
5. 5대 영양소, 균형 있게 섭취

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