소비자가 만드는 신문에서는 스트레스와 비만의 관계에 대하여 365mc 비만클리닉 수석원장님의 도움말을 인용하여 기사를 보도하였습니다.

기사에서는 먹는 양은 그대로 유지한다고 하더라도 생활습관이 흐트러지면 갑자기 살이 찌는 원인이 될 수 있다. 또 평소에 수면 패턴이 일정했던 사람이 불규칙한 수면 패턴을 갖게 되는 것도 갑자기 살이 찌는 원인이 된다. 디자이너나 프리랜서, 방송인 등 특정 직업군의 경우 야근이 잦고 올빼미족인 경우가 대부분이어서 수면 패턴이 일정치 않다. 5일 간 잠이 부족한 상태로 지내다가 이틀 간 부족했던 잠을 보충해서 자는 식이라고 하였습니다.

갑작스런 음주 횟수의 증가도 갑자기 살이 찌는 원인이 되며 특별히 과하게 먹은 게 없는데도 갑자기 살이 쪘다면 과도한 스트레스 상황에 놓이지 않았는지 생각해 보라. 스트레스가 살이 찌는 원인이 된다는 것은 이미 잘 알려진 사실이다. 특히 스트레스는 복부 비만과 연관이 있다. 스트레스를 받으면 나오는 호르몬의 일종인 코티졸이 복부에 지방을 축적시키기 때문이다. 이런 경우 스트레스 상황에서 벗어나면 다시 살이 빠지기도 한다고 하였습니다.

만성적인 스트레스는 식욕을 증가시켜 폭식을 유발, 비만의 원인이 된다. 누구나 살면서 갑작스런 환경의 변화나 생활 패턴의 변화로 살이 찌기 쉬운 상황에 놓일 수 있다. 일단 살이 찌지 않으려고 노력하는 것이 가장 좋은 다이어트라는 걸 잊지 말아야 한다고 하였습니다.

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