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개콘 김준현이 실패한 다이어트, 성공하려면?

작성자 헬스조선 작성일 2013-02-06 조회수 1159
헬스조선에서는 [개콘 김준현이 실패한 다이어트, 성공하려면?]이라는 제목으로 최근 개그맨 김준현의 다이어트 실패 원인으로 지목된 '공복감'에 대해 보도하였습니다.

기사에서는 개그맨 김준현이 공복감을 이기지 못해 매번 다이어트에 실패한다며, 이처럼 다이어트를 하는 중에 공복감을 느낄 때에는 무조건 참기보다는 토마토, 오이 등 수분이 많은 식품과 저지방 우유, 계란 흰자 등 칼로리 낮은 고단백질 음식을 먹으면 좋다고 소개하였습니다.

이와 함께 서울 365mc 병원 조민영 병원장님의 도움말을 통해 다이어트를 할 때에는 체중을 감량한다는 생각보다 현 상태를 유지한다는 생각으로 조금 더 움직이고 조금 덜 먹으면 6개월이 지났을 때 체중은 많이 줄어 있을 것이라고 전하였습니다.
 
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