하이닥에서는 [간헐적 ‘폭식’을 부르는 간헐적 ‘단식’에 대한 오해와 진실]라는 제목으로 365mc의 도움말을 인용하여 간헐적 단식의 잘못된 상식과 올바른 다이어트 방법에 대해 소개하였습니다.

기사에서는 공복과 과식을 반복함으로써 소화기관에 부담을 줄 수 있고, 한 끼 혹은 한 끼 반 정도에 하루에 필요한 영양소를 섭취할 수 있도록 신경을 써야 하는 것도 간헐적 단식의 제한점이라 할 수 있다고 전했습니다. 또한 공복시간이 길어지면 체지방량, 즉 근육량이 감소되는 것은 막을 수 없으므로 간헐적 단식을 할 경우에도 운동은 빠질 수 없는 필수조건이라고 강조하였습니다.

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