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여름철 급하게 뺀 살, 요요현상이 두렵다?

작성자 조선일보 작성일 2013-09-02 조회수 1122

조선일보에서는 [여름철 급하게 뺀 살, 요요현상이 두렵다?]라는 제목으로 365mc의 도움말을 인용하여 여름철 단기 다이어트 후 요요현상을 예방할 수 있는 방법에 대해 소개하였습니다.

기사에서는 일주일 간격으로 같은 요일, 비슷한 시간대에 체중을 재는 것이 좋고, 굶는 다이어트 보다는 다양한 야채들을 통한 식이조절이 필요하다고 강조했습니다. 또한 일상생활 속에서 틈틈이 몸을 움직여 칼로리를 소비할 수 있는 방법을 통해 즐겁게 놀이처럼 다이어트를 즐기자고 전했습니다.

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