다이어트를 할 때 '오후 6시 이후에는 아무 것도 먹지 마라'는 말 많이 들으셨죠? 늦은 시간에 식사를 하면 체지방이 쌓이기 쉽다고 하는데요. 하지만 진짜 오후 6시에는 아무 것도 먹지 말아야 할까요? 늦은 시간까지 일을 하는 경우 등 밤에 밥을 먹어야 하는 때에는 어떻게 해야 할까요? 365mc 영등포점 소재용 대표원장님은 '오후 6시'의 굴레에서 벗어나라고 조언하십니다. 자세한 내용이 궁금하시다면 바로 기사를 확인해보세요!