헬스경향에서 '“하루 한번 거울보기, 체중감량에 도움”'이라는 기사를 게재했습니다.
최근 볼살은 온 데 간 데 없고, 더욱 날씬해진 몸매로 복귀한 걸그룹 멤버의 다이어트 비법이 화제가 됐는데요. 그 비법은 바로 ‘매일 거울 보기’라고 합니다.
‘매일 거울 보기’가 정말 다이어트에 효과적일까요?
비만 전문가들은 이를 행동수정요법 중 하나로 분류, 실제 다이어트에 긍정적인 영향을 미친다고 설명했습니다.
그렇다면 행동수정요법의 관건은 무엇일까요?
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![[365mc 보도자료 사진] 매일 거울 보면 지방흡입처럼 날씬해진다(0413).jpg](http://365mcdiet.net/uploads/online/201804131145484268.jpg)
