헬스조선에서 365mc 노원점 채규희 대표원장의 칼럼을 게재했습니다.
가장 손쉬운 다이어트 방법으로 물을 적절히 마시는 것을 꼽습니다.
물은 이미 갈증을 느낄 때 마시면 늦습니다. 우리 몸은 약 1% 정도만 물이 부족해도 갈증을 느끼기 때문인데요.
그러므로 물은 목이 마를 때가 아니라 수시로 마셔야 합니다.
다이어트를 위해 물을 더 자주 마셔야 하는 이유는 무엇일까요? 자세한 내용은 칼럼을 통해 확인하세요!
※ 자세한 내용은 뉴스바로가기를 클릭해주세요. ▶뉴스바로가기
